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李逵的博客

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看这部位竟能知道肾是好是坏【转】  

2016-04-19 23:27:10|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       脚也是人体非常重要的一个部位,可以反映出身体的健康状态,可以说身体各位是好是坏从这里也就是可以看出来的,而且脚还可以最直观的反映出肾的好坏,那么这究竟是怎么看的呢,下面就来一起了解下吧。

  【脚 趾】

  伸出你的脚趾来,一般来讲,脚趾够长够粗,脚部越宽越厚实的人越长寿。

  不要再嫌弃自己的脚长得像猪蹄了,又肥又厚,这可是福相啊!

  如果你的脚趾头又瘦又短,脚部整体轮廓也是细又长,那你的身体好像不是很好喔!

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       因为小脚趾是足少肾经的源头,所以小脚趾较粗较厚实的多是肾气足的,而相反就是肾气亏的。

 

  【脚趾甲】

  观察你的脚趾甲,有没有白色的半月牙,如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色,趾甲底部有1/5的月牙,就是很健康的脚趾甲。

  趾甲颜色发白:很可能是贫血、营养不良,需要增加营养。

  趾甲上面有纵行的纹路:那就说明你的身体极度疲惫,机能及抵抗力已经降低,要注意休息。

  大拇趾趾甲往上翘起:你最近有很严重的视疲劳,或是本身有散光、近视。

  5个脚趾甲的趾甲都有向上翘起的状态:说明你最近压力山大,需要及时排解压力。

      【脚掌纹】

  举起你的脚,看看脚掌纹路。纹路很深很明显吗?那你有淡淡的忧郁症。

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       女性们看看拇趾腹侧面的皮肤,如果皮肤有很深的粗纹或者有针孔状,就要注意妇科问题了,比如内分泌失调、月经失调等等。

 

  【脚趾用力不均】

  走路的时候,脚掌、脚趾用力不平均,这不是走路的习惯问题,而是你身体隐含着其他疾病。

  比如脚后跟最先磨损的要注意肝肾问题、小脚趾侧面鞋底磨损严重的话要注意保护心脏、大拇趾内侧有磨损的话要注意预防肝病。

  【补肾须分阴阳】

  补肾就是壮阳的观念存在误区。肾功能男女皆有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改

中医理论认为:肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。

  在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

  肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

  在临床上,阴虚较阳虚更为常见。

  肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。

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       肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。

 

  【小心广告误导】

  现代人由于生活水平提高出门有车,上班又坐得多活动少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种

  而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚;

  中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰,叫病理性肾虚。

  所谓,人未老脚先衰,就是肾虚的表现。

  现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼,并及时滋补,改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行。

 

       【当心广告的欺骗】

  有广告称补肾圣品,其主要成分是枸杞。并引用《中国药典》记载:枸杞滋补肝肾,益精明目。以表示权威。实际上,枸杞虽有补肾功能,但并不是其主要功能,枸杞的最主要功能是补肝肾之阴。

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     但是,普通老百姓并不会注意其中的猫腻,仍然会受广告误导,把它当补肾圣药购买。另外,众多的产品根本没有显示出主要成分,只是用“让男人重振雄风”之类的暗示性语言宣传功效,这也是误导。真正的好药是不怕写出成分的。

 

  【肾功能是好是坏主要看几个标准】

  肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

  另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在10002000(相当于24个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

 

  【护肾关键在日常】

  肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。

    性生活要适度,不勉强,不放纵。

  饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

  经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

  充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

 

  【肾病从哪些方面判断?】

  1、水肿

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       晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

  2、头痛、头昏、眼花、耳鸣

  高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

  3、尿量过多或过少

  正常尿量为10002000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

       4、尿化验

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。

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      肾功能好坏,直接影响男人身体健康,许多人认为肾脏不好的男人,其性能力也不好,这是中医中讲到的肾虚,而非西医中的肾功能。那么男人怎么判断肾功能好坏呢?

 

       以下介绍了几个判断标准,供参考:

  1、肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

  2、判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在10002000(相当于24个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

  保肾指南:为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。

  如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。

  【结语】:肾的好坏关系到人的身体健康,所以一直以来也都是颇为受到人们的关注,如果一旦发现自己身体出现什么异常的状况的话,那么就需要及时来进行治疗了,这一点是非常值得在意的,上文也为大家介绍了一些相关内容。

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