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李逵的博客

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10个简单的手指动作 延长你的寿命【转】  

2016-04-18 19:56:22|  分类: 全民健身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 2015年11月10日 - 开心(备用) - 开心的博客

10个简单的手指动作 延长你的寿命

      俗话说,手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道,我们的双手还是与生俱来的保健仪,经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。今天,我们为你推荐一套简单的手部保健操,快跟着动起来吧!

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        神奇手指操,双手更灵活

        专家介绍,这套手指操不仅能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳,还能很好地放松大脑!

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手掌有5个诊病区

  看手相经常被认为是迷信,实际上,“手相”固然看不出命运,但能看出健康。

  我们的双手与全身经络紧密相连,身体上的很多问题都能从手上反映出来。有些时候,当西医体检指标都正常,但总是觉得不舒服的时候,手掌也许能告诉你答案。

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手腕僵硬,5招来缓解

  腕部是连接手和胳膊的重要部位,锻炼腕关节,能增强人的动手能力,也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活,不妨试试以下5个动作。 

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